Seolleung Station Oriental Clinic은 잘못된 방식으로 체중 감량으로 건강 문제를 일으 킵니다. 그렇기 때문에 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요했습니다. 단기적으로 무게는 감소하는 것처럼 보이지만 장기적으로는 다양한 문제를 일으킬 수있는 방법이었습니다. 건강을 줄이기 위해서는 우리 몸에 필요한 영양소를 올바르게 공급해야했습니다. 인체는 외부 음식을 먹음으로써 필요한 영양소를 만족시켰다. 다시 말해, 당신이 먹는 음식을 고르게 선택하는 것이 좋았습니다. 또한, 많은 양의 활동을하고 충분한 수면과 스트레스를 완화해야했습니다. 이 과정을 잘 연습하면 강하게 잃을 수 있다고 언급했습니다.
Seolleung Station Oriental Clinic은 바쁜 일상 생활을하기가 쉽지 않았지만식이 요법과 운동을 철저히 결합하는 것은 쉽지 않았습니다. 필요한만큼식이 요법에 관심을 가져야한다면 더 많은 스트레스를받을 수 있습니다. 그렇기 때문에 많은 사람들이 단점을 보완하거나 더 시너지를 만들 수있는 방법을 찾고있었습니다. 그는 종종이 과정을 추가하는 방법으로 약초 요법을 찾고 있다고 설명했다. 적절한 의약품을 사용하는 약초와 적절한 의약 허브를 사용하는 다양한 치료법은 내부 순환을 원활하게 도울 수있어 지방을 결합하여 견고한 감소를 이끌어내는 데 도움이되었으며, 개인의 헌법이나 건강 상황에 따라 허브 의약품을 복용 할 수 있으므로 무게의 감소와 같은 비 계급 과정으로 인해 발생할 수있는 여파 수를 줄일 수있었습니다. 많은 사람들이 종종 체중 감량을 원했습니다. 그러나 배가 고프면 영양이 없어서 탈모 나 호르몬 불균형으로 인해 생리 불규칙성을 유발할 수 있습니다. 이러한 우려를 줄임으로써 내부 대사가 매끄럽고 건강하게 유도함으로써 체중을 줄일 수있었습니다. 모든 사람이 동일하게 적용한 것은 아니지만 삶, 헌법 및 건강 상황을 고려하여 선택할 수있었습니다.
비만은 또한 외부 부분을 바꾸지 만 건강 이상을 유발할 수있는 문제였습니다. 지방이 신체에 많이 축적되면 심혈관 문제를 일으킬 가능성이 높습니다. 체지방이 혈당을 제대로 조정할 수없고 인슐린 저항성을 증가시키는 동시에 다양한 위험을 유발할 수 없었기 때문입니다. 또한 많은 체중이 증가함에 따라 근골격계 시스템의 자극이 증가했습니다. 많은 사람들이 과체중으로 인해 관절 문제로 고통을 겪었습니다. 따라서 건강에 해를 끼치는이 상태에서 벗어나려면 확실한 과정으로 체중 감량이 낫습니다. 물론,식이 요법이나 삶을 바꾸는 것도 중요했습니다.
Seolleung Station Oriental Medical Center는 건강한 감소가 건강한식이 요법 및 생활 양식과 결합되어야한다고 설명했습니다. 보통 과도한 식사를하면 양을 점차적으로 줄여야했습니다. 높은 칼로리와 자극적 인 음식을 자주 먹으면 많은 지방을 축적하지만 소화 시스템이 자라면서 문제를 일으킬 수 있으므로주의해야합니다. 필요한 것보다 더 많이 소비되는 칼로리는 지방으로 전환되어 저장되었으므로, 높은 칼로리를 피하고식이 섬유 나 단백질이 풍부한 성분을 사용하는 것이 좋았습니다. 무엇보다도 간식을 피해야했습니다. 배고픈 사람들을 달래기 위해, 당신이 종종 중간 간식을 먹는다면, 당신은 식사시기와 나중에 폭식을 놓칠 수 있습니다.
불필요한 지방은 또한 호르몬 균형을 깨뜨리는 요인이었습니다. 여성의 경우 생리 장애 나 과도한 월경 통증을 초래할 수있었습니다. 호르몬 불균형으로 인해 신체 기능이 줄어들거나 문제를 일으킬 수 있으며 체중 증가의 악순환은 좋지 않았으며 체중 증가의 악순환이 반복되었습니다. 따라서 건강한 체중으로 체중을 줄이고 생명 관리를 통해 유지하는 것이 좋았습니다. 호르몬 불균형으로 인한 근본적인 질병이 있다면이를 다루는 것이 중요했습니다. 질병을 제대로 다루지 않는 질병을 관리하는 경우 원하는 결과를 얻는 것이 어려울 수 있으므로 먼저 건강 이상을 치료하는 것이 좋습니다.
Seolleung Station에서 건전한 감소를 잃은 후 건강 손실을 유지하는 것이 중요했습니다. 체중이 기존 체중에서 줄어들면, 우리 몸은 응급 상황으로 인식되었고 항상성 때문에 원본으로 돌아 가기 위해 시스템을 작동시킬 수있었습니다. 음식을 먹더라도 이전보다 더 많이 축적 할 수 있으므로 목표를 달성 한 후에도 삶의 패턴을 유지하는 것이 좋습니다. 많은 무게를 한 번에 줄이려고 노력하는 대신 단계별로 설정하는 것이 좋습니다. 건강한 라이프 스타일을 만들기위한 장기 계획을 세우라고 요청했습니다. 몸에 맞지 않는 방식으로 시작하면 부작용이있을 수 있습니다.
다이어트 나 운동을 혼자서 연습하기가 어려운 경우, 식욕을 억제하고 약초를 통해 지방 소비를 원활하게 촉진 할 수있었습니다. 모든 사람이 동일한 약을 사용하는 것은 아니지만 개인의 상황에 따라 적용 할 수 있으므로 체중 감량 과정에서 시너지가 될 수 있습니다. 체중을 단단히 줄이기 위해 처음부터 탐욕으로 인해 서두르지 않아야한다고 강조했습니다. 내부의 불필요한 지방이 단순히 숫자를 줄이려고 시도하는 대신 사라질 수 있도록하는 것이 낫습니다. 내 일상 생활에서 건강을 위해 실천할 수있는 방법을 계속 연습하는 것이 좋았습니다.