포장 및 이사 비용 비교 견적 활용 방법 얼마 전 집 전체를 리모델링하면서 수납과 이사를 알아보고 있었습니다. 당시에는 개인적으로 여러 업체를 주선하고 비교견적을 받는 것이 꽤 어려웠던 기억이 납니다. 그때 이 앱을 알았더라면 이토록 괴로웠을까? 최근에 사용해보고 싶게 만드는 좋은 앱을 발견해서 이사하시는 분들께 도움이 되고자 정리해봅니다. 이사 전, 이사 후 준비할 것들이 많아서 걱정이 … Read more
지적재산권 가이드, 테헤란특허법률사무소 특허권을 통해 독점권을 행사할 수 있어 무역업계에서 20년간 우위를 점할 수 있습니다. 왜? 경쟁사가 동일한 기술은 물론 유사한 기술도 사용하는 것이 법적으로 금지되어 있기 때문이다. 이번 포스팅에서는 특허출원에 앞서 (출원번호)가 실제로 무엇을 의미하는지, 이를 통해 무엇을 확인할 수 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 나는 그것을 얻으려고 노력하고 있습니다. 테헤란특허법인 테헤란은 14년 이상의 경력을 … Read more
부평역PT 힙운동의 궁극기 2가지를 알려드릴게요~ 안녕하세요 부평역PT 여성전문피트니스센터 피트니스피플 여성부평점 입니다. 오늘은 궁극의 엉덩이 운동을 배워보겠습니다! 피트니스피플 여성 부평점 인천광역시 부평구 부평대로 19-1 어반플라자 빌딩 7층 701호, 회원들이 자주 찾는 힙머신 1호. 고관절 외전 2. 몬스터 글루트(Monster Glute)에 대해 알려드리겠습니다. 고관절 외전은 일반 센터에서 흔히 볼 수 있지만 몬스터 둔근은 찾아보기 어렵습니다. 저희는 여성전문센터인 만큼 … Read more
건강을 나누는 뉴먼헬스톡 시간입니다. 오늘은 락토페린의 효능과 복용시기, 섭취방법에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 락토페린? 락토페린은 1939년 덴마크의 한 과학자가 발견했다고 합니다. 우유에서 추출한 물질로 철분을 결합시킬 수 있다고 합니다. 락토는 우유에 함유된 유당을 말하고, 페린은 철분을 말한다. 락토페린 투여 시간 및 방법 락토페린은 식사 전이나 공복에 섭취하면 흡수가 더 잘 된다고 합니다. 락토페린은 캡슐, … Read more
전 세계적으로 경기 침체가 계속되고 있습니다. 올해 상반기 우리나라 물가는 약 7% 상승해 좋지 않다고 볼 수 있다. 지난해 경제가 어려운 가운데 난방비, 전기요금 등 공과금이 오르면서 일부 분들이 일상생활에 위협을 받고 있다는 사실에 마음이 아팠습니다. 매출에 직접적인 영향을 받는 사업가는 물론이고, 계속되는 어려움 속에서 월급을 받으며 살아가는 직장인의 모습은 언론이나 주변에서 쉽게 볼 수 … Read more
안녕하세요 이웃님들~! 한국의 12월은 어지러움증이 느껴지는 계절입니다. 겨울은 벌써 추운데 눈오거나 비가오면 더 추워지네요.. 겨울에는 살을살랑이는 찬바람이 불면 마음껏 움츠러듭니다. 예를 들어 빙판길을 위험하게 걸을 때도 있고, 방심하다가 엉덩이를 부딪히거나 넘어지는 경우도 많습니다. 게다가 기온이 낮아 몸의 관절과 관절이 뻣뻣해지고 움직임이 부자연스러워진다. 결과적으로 추운 겨울철. 사고도 많이 발생하고, 부상의 심각도도 평소보다 늘어나고 있는 것 같습니다. … Read more
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강황의 7가지 효능과 부작용 금이라는 뜻에서 이름이 유래된 강황은 외떡잎식물 생강과에 속하는 한해살이 풀입니다. 원산지는 인도와 열대아시아이며, 우리나라에서도 널리 재배된다. 우리나라에서는 예로부터 한의학에서 강황의 효능이 잘 알려져 있어 한약재로 활용하고 있다. 특히 강황가루를 섭취하는 가장 대표적인 방법은 카레에 있습니다. 강황밥을 강황과 밥으로 끓여 먹거나 각종 음식에 강황가루를 첨가해 먹어도 맛과 효능 모두 좋다고 합니다. 또는 … Read more
한식, 일식, 양식, 중식 등 다양한 분야의 조리사 자격증이 있습니다. 오늘 포스팅에서는 중식요리사 자격증에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 중국조리사 시험일정중국조리사 시험과목중국조리사 합격률중국조리사 준비방법 중식을 포함한 조리기능사 자격증 시험의 경우 수시로 시험이 실시됩니다. 게시 시점 기준으로 일정이 종료되지 않은 3차 시험(21차, 22차, 23차)에 대해 안내해 드립니다. 21일 필기지원서 접수 23.08.17~23.08.18 필기시험 23.08.29~23.09.01 합격자 발표 23.08.29 실무지원서 제출 … Read more
연말이 되면 친구들을 만나고, 음식 사진을 찍는 것이 하나의 이벤트가 되었습니다. ㅋ. #연말모임 이라고 합니다. 결혼하기 전에는 늘 만나서 술을 마셨기 때문에 연말이라 해도 그냥 평소처럼 만나고 놀고만 있었다면 이제 1년에 많이 만나야 한다. 이번이 2,3번째라 연말에 한 번씩 만나서 소중한 먹방사진도 찍네요 ㅎㅎ 추울 테니 아저씨가 몸을 녹일 물을 주면서 깨우더니 나가라고 하더군요. ㅋ. … Read more