안녕하세요. 인플루언서@운동하는 디자이너입니다 :)많은 분들이 자기 관리를 위해서운동을 집중적으로 하고 계시는데요,체중감량을 하기 위해 다이어트부터시작해서 근육을 키우고자신만의 스트레칭으로 유연성도 높이며 여러가지 운동으로 다양한자기관리를 하고 계실거에요 유산소와 웨이트는 꾸준히 자신만의 운동으로놓치지 않고 다양하게몸매 관리를 하고 계시는데잘 알지 못해서 또는 모르거나많은 신경을 쓰지 않아서놓치고 있는 운동이 있을거 같아요 ! 바로 케겔운동 이라는 것인데특히 젊은 분들이라면 케겔운동에 대해서는많은 … Read more
봄이 와서 마음은 화사한데제 피부는 왜 이렇게 칙칙한지 모르겠어요.날씨가 따뜻해지면서 마스크를 벗고 싶은 날도많은데 이거… 원;; 피부가 푸석하고 칙칙해서벗을 수가 없더라고요. 근본적으로 뽀사시해지면좋겠지만 그러기엔 시간이 오래 걸리니아주 자연스럽고 가볍게 커버할 수 있는#물광크림 없을까 찾아보게 됐어요.#물광피부 = 김희애, 김희애 = 끌레드벨저는 이렇거든요. 여기 쿠션도 너무 좋지만믈톡크림도 진짜 유명하고 좋잖아요.그런데 이번에 New 시즌 신상이 출시됐어요. 고소영과 김희애의 … Read more
인터넷성희롱 온라인성범죄 게임통매음 연루된 상황은 인터넷이 발달하면서 우리는 한층 편리해진 삶을 누리고 있습니다. 특히 바이러스가 창궐하게 되면서 이전에는 상상하기 어려웠던 일들을 집에서 간편하게 처리하는 생활이 일상이 되기도 했는데요. 비대면으로 은행 업무를 처리하거나 병원 진료를 받는 등 시간을 절약시킬 수 있게 되었습니다. 하지만 온라인상에서 할 수 있는 일들이 많아짐에 따라 이를 악용하는 일들도 심심치 않게 발생하고 … Read more
여태 공부했던 널싱 기록들을 보면 DVT (심부정맥혈전증), PE(폐색전증) CVA(뇌졸중) 에 대해서 굉장히 많이 다뤘어요. 그만큼 Blood clot 혈전, 그리고 색전 때문에 입원해있거나, 수술 이나 시술 이후에 생기는 부작용으로 병원에서 많이 볼 수 있는 케이스라는 것!!!특히나 환자들 중에 다리가 팅팅 부으면서 통증을 호소하고 Warm to touch 한 경우 닥터들이 가장 먼저 의심하는 것이 DVT 혈전증이에요. 널스 … Read more
오랫동안 만나왔던 남자친구가 있었습니다만나면서 너무도 잘 맞아 당장은 아니더라도 언제 가는 결혼은 해야겠다 하고 생각하며 만남을 이어가고 있었습니다그렇게 지내던 어느 날 …. 갑작스럽게 찾아온 우리의 사랑의 결실새 생명이 생기게 되었습니다 앞머리 가발 착용 계획에 있지 않아 무척 당황스럽고 놀랐지만 어린 나이들도 아니고…. 미래를 생각하며 오래 만난 사이였기 때문에 뭐 2~3년 전도 빨리 앞당겨졌다는 생각의 전환으로 … Read more
안녕하세요.오늘은 만성 염증성 장질환인 크론병의 원인과 증상, 진단과 치료 등에 대해 알아보겠습니다. image:Flaticon.com 크론병(Crohn’s diseasa) 크론병은 입에서 항문까지 소화기 전체 어느 부위에나 염증이 생길 수 있고, 호전과 악화를 반복하는 만성 염증성 장질환입니다. 주로 대장과 소장의 연결 부위인 회맹부에 발병합니다. 발병연령은 주로 15~35세의 젊은 사람들입니다. 물론 소아나 60세 이상의 연령에서도 발병하지만 젊은 층에서 발병이 두드러집니다. 국내에서는 … Read more
레드씰뉴질랜드 허브치약 치약은 별다른 생각 없이편하게 구매해서 사용했었는데한때 치약 이슈가 생기면서치약을 더 신경 써서 고르게 됐어요그때부터 치약 성분이나 맛과 향을더 생각하고 고르게 되더라고요그래서 여러 치약을 사용해 봤는데개운하고 성분도 좋아서 믿고 사용하는레드씰 프로폴리스 치약!청정 지역으로 소문난 뉴질랜드 허브 성분이함유된 레드씰 치약은 개운한 맛과 향도 좋지만유해성분이 함유되지 않은 안전한 치약으로도 유명한데요레드씰 치약 선물세트도 좋더라고요:)특히 제가 애정 하는 … Read more
쪄서 볶은 국산 검은콩 서리태 가루 아침에 바빠서 밥 못먹고 출근 할때 우유에 서리태 가루 넣어서 먹으면 간단하게 먹기 위해 받아봤는데요 우유에 섞어서 소이라떼처럼 먹어도 좋고 간단하게 국수면 삶아서 서리태 콩국수를 해먹어도 맛있답니다 요거트나 팥빙수 위에 올려 먹어도 좋을 활용도 높은 서리태 가루 인데요 쪄서 볶은 국산 검은콩 서리태 가루는 전라북도 익산에서 직접 놈사지은 서리태를 … Read more
‘선물로 무엇을 받고 싶어?’ 누군가 이렇게 필자에게 질문을 건넨다면 정말 많은 생각이 떠오를 것 같습니다. 계절에 맞는 의류가 될 수 있고 라이프스타일의 변화를 줄 수 있는 라이프 & 리빙 아이템도 떠오르곤 합니다. 하지만 나름대로 얼리어답터이자 새로운 IT 기기를 사용해 보는 것을 좋아하는 성향 상 PC, 모니터를 비롯한 그 외 전자기기를 선물로 받는다면 기분이 정말 좋을 … Read more
투아렉 범퍼,휀다 수리도색 작업입니다. 주행중 접촉사고로 인해 차량 입고해주셨습니다.렌트는 차주님께서 이용하시는곳이 있어서 따로 이용해주셨으며차량만 렌트업체 통하여 입고해주셨습니다.입/출고 모두 차주님께서 직접 방문주시는것이 아니다보니.. 사진보내드리는것도 그렇고.. 출고까지 더더욱 꼼꼼히 해야겠네요 범퍼와 휀다가니쉬가 긁힌 모습입니다.다행스럽게도 휠은 무사합니다.. 휀다도 끝자락이 살짝 데미지가 있네요사고부위 이외에 휀다에 스크래치도 많고 도장상태도 좋지않은터라.. 이참에 말끔히 잡아드려야겠습니다 https://cdn.ppomppu.co.kr/zboard/data3/2020/0130/m_20200130093434_unrzpbon.jpg차량을 탈거하며 제자리에 있어야할 볼트, 핀들이 … Read more