운동을 즐겁게 해주는 LLBX 스포츠웨어 일체형 착용 (바람막이, 바지, 티셔츠, 양말, 헤어밴드)
계속 먹고 또 먹고, 추워서 전기담요 밑에 누워있으니 몸무게가 무려 0.1톤에 가까워졌습니다. 어쨌든 100kg은 쪘을 거라 생각했어요! 내 인생 최고 체중에 도달한 후, 나는 운동을 하기로 결심했습니다. 구미그룹 PT 매장을 찾다가 형곡동 바벨&덤벨 피트니스에 가입했어요. 바벨&덤벨 피트니스(주박사PT) 주소 : 경상북도 구미시 형곡동로 57 영업시간 : 07:00 – 23:00
구미 형곡동 먹자골목 근처에 위치한 바벨앤덤벨피트니스는 주박사PT라고도 불린다.
주박사PT라는 이름을 붙인 이유는 원장님의 성에서 따왔으며, 계명대학교 체육학박사학위를 졸업하셨기 때문에 주박사님으로 이름을 붙였습니다. 그는 이전 대학의 전임 교수이며 체육 보디빌딩 레벨 1 자격증도 보유하고 있습니다.
처음 주차장을 방문했을 때 “주차공간 없으면 어쩌지?” 걱정했는데, 디멘셔널커피 바로 앞에 주차공간이 있고 골목에도 주차공간이 있어요. 저는 골목 주차를 별로 안좋아해서 주로 상업주차장에 주차를 합니다.
수업시간 안내 그룹PT : 주 3회 (월,수,금) 수업 외 시간에는 자가운동 가능 수업시간 : 50분 체력요소 및 부위별 파트타임 운동수업 1부 : 오전 9시 1부 오전 2시 10시 3부 : 오후 6시 4부 : 오후 7시 5부 : 오후 8시
PT요금 단체PT 1개월 – 18만원 1:1 PT : 10회 – 50만원, 20회 – 90만원, 30회 – 130만원
다양한 운동기구가 있는 PT샵을 많이 가본건 아니고 구경만 많이 했어요. 하지만 대부분 헬스장 회원을 받지 않고 1:1 개인 트레이닝 위주로 운영하다보니 장비도 적고 운동시설도 작은 곳이 많았는데, 이번에 방문한 곳은 구미시 형곡동이었습니다. PT짐은 다양한 최신장비가 있어서 좋았어요.
그 이름에 걸맞은! 이번에 다녀온 구미그룹 PT 매장 이름은 바벨앤덤벨피트니스 입니다! 그룹 수업에는 바벨과 덤벨에 초점을 맞춘 근력 운동도 많이 포함되었습니다. 가장 오랫동안 했던 운동은 복싱이었는데, 흔히 쓰이는 운동이 익숙하지 않아서 초보자들에게 딱 맞는 운동이었습니다.
LLBX 복싱 런닝 패턴 가을 얇은 스팅레이 핏 바람막이 : LLBX(LLBX) STEP IN TO THE FUN 오랫동안 즐겁게 운동할 수 있는 스포츠웨어 smartstore.naver.com
수업 전 방문하시면 인바디를 자유롭게 측정하실 수 있습니다. 인바디는 정기적으로 측정을 해서 잘 알고 있는데, 다시 측정해보니 근육량은 괜찮은데 살을 빼야 한다고 나오네요.
내년 3월까지 20kg을 감량해 80kg의 리즈 체중으로 복귀하는 것이 목표다. 아직은 극단적인 식단 관리가 어렵지만 천천히 하려고 노력 중이에요.
그룹PT의 장점은 모두가 함께 하는 운동이기 때문에 어려워 보이고 할 수 없을 때에도 초인적인 힘을 활용해 한 가지라도 더 들어올릴 수 있다는 점이다. 월요일, 수요일, 금요일 오전 9시 시간에 멤버 모두가 함께 원하는 체중과 몸매를 달성하시길 바랍니다. 나 역시 이를 달성할 계획이다. 50m NAVER Corp.자세히 보기 /OpenStreetMap 지도 데이터x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street 읍,면,동시,군,구시가지,도
경상북도 구미시 형곡동로 57 바벨앤덤벨피트니스 3층
제가 직접 경험한 구미운동 포스팅입니다
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