안녕하세요~ 여성 건강 상식을 전하는 에뜨랑제입니다 오늘은 여성의 갱년기 증상, 갱년기, 갱년기에 대비하는 영양제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 습관은 무엇입니까? 폐경이란 무엇입니까?
폐경이란 난소의 기능 저하로 이어지는 노화나 질병으로 인한 폐경과 관련된 정신적, 신체적 변화의 기간입니다. 이러한 변화는 일반적으로 40대 중후반에 시작되며 점진적입니다. 이때부터 월경이 완전히 사라진 후 약 1년 정도의 기간을 폐경이라고 합니다. 보통 45세에서 55세 사이에는 생식기관인 난소의 기능이 쇠퇴하기 시작하여 여성호르몬의 분비가 급격하게 감소합니다. 난소의 기능저하는 노화뿐만 아니라 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 화학요법, 고혈압, 당뇨병 등의 만성질환에 의해 악화된다.
조기 폐경 증상 및 폐경 단계
■ 초기 폐경 증상은 다음과 같습니다. • 월경 주기가 빨라집니다. • 생리혈이 탁하고 덩어리로 나온다. • 월경량의 급격한 감소 또는 증가. • 생리 기간 이외의 불규칙한 출혈. 1. 얼굴과 목의 갑작스런 발적, 가장 일반적으로 안면 홍조. 2. 골다공증, 약해진 뼈. 3. 복부 비만, 내장 지방 증가. 5. 콜레스테롤이 높아지면 심혈관 질환의 위험이 높아진다. 6. 질 건조증과 위축성 질염은 비뇨기계 질환을 유발합니다. https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAxOTA4MTNfMTA1/MDAxNTY1Njg2NjM4Nzc1.5tpuz80Qq_PqVlvLT9hKK63fbmMOQlgYd4u-5FnSybYg.lBD4SLNK7fU1OKaqU2c2hZh_Xp5L8M9 TpxR0Du ZX 1xUg.JPEG.paranmoonpharmacy/SE-458d0573-c3b1-4323-9d35-33b9eb30a424.jpg?type=w800
갱년기 극복법 1. 건강에 유의하고 갱년기 증상에 몸에 변화가 있는지 관찰한다 2. 균형잡힌 식사와 규칙적인 운동, 적정체중을 유지하고 건강한 생활을 한다 3. 흡연과 음주를 피하고, 올바른 생활습관 4. 갱년기 받아들이기, 갱년기는 누구나 겪는 자연스러운 삶의 과정이므로 상태가 악화되기 전에 전문 의료기관과 상담하세요. , 프랑스해상송수피추출물, 백감귤복합추출물, 석류추출물, 송과수추출물, 홍삼오미자추출물. 여성 갱년기 호르몬제 종류 갱년기 증상이 심한 경우 호르몬 치료가 필요합니다. 전문의약품으로는 프로지노바, 프레마나, 프레다, 티볼론계 리비알(상품명) 등이 있으며 전문의와 상담 후 복용해야 한다.