안녕하세요. 영양제 섭취방법이 궁금합니다!

쿠마르 님의 블로그를 읽고 60세가 되신 어머니와 함께 섭취할 다양한 영양제를 구매했는데, 조합이 괜찮은지 여쭤보고 싶습니다. 엄마가 요즘 좀 피곤하고 눈 밑이 떨리는 증상이 있다고 해서 마그네슘과 식이유황을 첨가했어요. 아침에 주로 먹고, 저녁에 비타민C를 첨가하고, 식이유황을 물에 녹여 하루종일 먹습니다. 복용량이나 복용 시기가 적절한지 궁금합니다. 1. 종합비타민 Swisse Women’s Ultivite 1정2. 아침 저녁으로 비타민C 2알씩3. 오메가 34. 아이시안 루테인 1정5. 나우푸드 프로바이오틱스 50억 1정6. 닥터베스트마그네슘 100mg 2정 7. 레이크애비뉴 OptiMSM 항상 유익한 정보 감사드립니다. 좋은 하루 되세요! 네, 제품 선택도, 조합도 모두 훌륭해요. 계속 이렇게 드시면 됩니다. 복용량과 복용 시기 모두 적절합니다. 하루에 오메가3 2알을 섭취하고 MSM은 10g까지 허용되므로 많이 섭취하세요. 꼭 좋은 결과 얻으시길… 2020.3.12. 20:52