2025년 새해가 되면서 올해 목표는 건강해지는 것! 여러 아이를 키우는 엄마로서 건강과 체력이 최우선이라고 생각했어요. 저뿐만 아니라 많은 분들이 건강에 대해 많이 생각하고 계시는 것 같아요. 조금씩이라도 해보려고 투게더휘트니스 일산후곡점에 다녀왔어요!!
투게더휘트니스는 후곡에서 가장 큰 체육관이라고 합니다. 1,000평 규모의 체육관입니다! 규모가 큰 만큼 헬스장뿐만 아니라 GX, GDR 골프장과 사우나도 갖추고 있습니다.
투게더휘트니스 일산휴곡
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투게더휘트니스 일산체육관은 PT를 잘하기로 유명합니다. 트레이너, 골프 프로 등 많은 사람들이 있었습니다.
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일산투게더휘트니스짐에서 PT를 하시면 회원관리가 정말 철저하게 되어있습니다. 운동관리 뿐만 아니라 식단관리와 지속적인 피드백 및 관리까지 제공해준다고 합니다. 새해맞이 1월 할인혜택도 있으니 놓치지 마세요^^
대규모 일산 헬스장답게 굉장히 넓고 장비도 다양하게 갖춰져 있었어요! 천국의 계단은 총 4개로 기다림 없이 바로 이용이 가능합니다. GX룸도 넓어서 많은 인원이 들어갈 수 있을 것 같았어요!
첫 방문은 현지 담당 트레이너님과 미팅 후 인바디를 진행했습니다. 정말 오랜만에 출산 후 측정이라 정말 신났습니다 ㅎㅎ. 두렵고 떨렸나봐요 하하.
인바디 결과는 정말 처참했어요 ㅎㅎ 제가 약간 비만이라는게 믿겨지지 않네요 ㅎㅎ… 출산은 참 무섭습니다. 근육량이 적을 줄 알았는데 풀업을 한다고 하더라고요 ㅎㅎ 나는 아직 많이 부족하다. 그녀는 나에 대해 많은 질문을 했고, 내가 개인적으로 걱정하는 것이 무엇인지도 물었다. 현지 트레이너님이 운동 시작하길 잘했다고, 앞으로도 계속 운동하겠다고 진심으로 말씀해주셨어요. 응원해주셨네요 ㅎㅎㅎ 하고싶은말이 너무많다고하셨어요 ㅎㅎ #헬린풍선을 안을 생각에 신이난 헬린이…
헬스장은 거의 처음가는 상황이라 현지 트레이너님이 가장 자극을 많이 받는 하체부터 시작하라고 하셨어요.
아웃타이와 이너타이는 확실히 아웃타이보다 안쪽타이가 더 어려웠습니다. 힘들었지만 옆에 계신 로컬 트레이너님이 횟수를 세어주시고 좀 더 열심히 하라고 격려해주셔서 정말 효과가 있었어요!! ㅋㅋ 그리고 중간중간 30초 쉬는시간에 우리는 잠시 이야기를 나눴습니다. 숨도 가쁘고 멘탈도 회복됐네요 ㅋㅋㅋ 그런데 운동의 효과가 나타나기 시작하면서 다리에 이상한 느낌이 들기 시작했습니다.
레그프레스 : 이것도 어디선가 많이 본 머신이군요 ㅎㅎㅎㅎ 정말 아무것도 모르는 상태라 트레이너 선생님께서 앉는 방법, 발끝을 가리키는 위치, 미는 방법까지 아주 자세하게 가르쳐 주셨어요!
시티드 레그 컬(Seated Leg Curls) 첫날에 했던 마지막 운동은 시티 드래그 컬(city drag 컬)이었습니다. 이 기계는 막 들어온 핫한 아이였어요. 이 기계에 앉는 방법도 가르쳐 주셨고, 제가 감당할 수 있는 무게로 기계를 지탱해 주셨죠.
PT를 받아도 운동을 몰랐던 그녀에게 헬렌에게 꼭 맞는 운동이 주어졌다. 투게더휘트니스 일산체육관에서 처음으로 운동을 해봤는데 생각보다 운동이 무섭지도 않고 재미있다는 생각이 들었어요!! 정말 좋은 PT가이드였습니다. 현지 트레이너님 덕분인 것 같아요~ 운동은 앞으로 더 재미있을 것 같아서 정말 기대됩니다!! 체력도 좋아지고 더 건강해지는 모습 기대하며 열심히 운동할께요~ 2025년에도 모두 건강하시고 투게더피트니스 일산점에서 만나요~~
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투게더피트니스 경기도 고양시 일산후곡 일산서구 일산로 562 신일산유니온쇼핑센터 B1 투게더휘트니스