안녕하세요 위너휘트니스입니다! 오늘 날씨가 제법 쌀쌀해졌네요~ 따뜻하게 입고 감기조심하세요! 오늘 살펴볼 주제는 ‘뒤틀린 눈꺼풀’입니다. 마그네슘 결핍만 있나요? 더 알아보자!
눈꺼풀
눈꺼풀 떨림 원인은?
마른
안구건조증 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 보면 안구 근육이 긴장되고 쉽게 피로해지면서 안구건조증이 발생합니다. 눈 알레르기가 가렵고 눈물이 나옵니다. 증상 유발 영양 불균형 마그네슘 부족은 신경을 흥분 상태로 유지하여 눈 밑 떨림을 유발할 수 있습니다. 특히 스트레스와 과도한 음주는 근육과 신경의 과도한 흥분을 일으켜 눈 밑 떨림을 유발한다. 안면 경련의 가능성. 안면신경을 누르는 내혈관으로 인한 눈꺼풀떨림 해결방법은? : 위 출처와 동일)”마그네슘이 풍부한 식품” 식품»해조류 100g당 약 700mg의 마그네슘 함유»고등어 100g당 약 217mg의 마그네슘 함유»과일 콩 100g당 약 100mg의 마그네슘 함유»1인당 약 20개의 아몬드 함유 day»하루에 바나나 1-2 캡슐 섭취 지금까지 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결 방법에 대해 알아보았습니다! 휴식을 취하고 마그네슘을 복용한 후에도 증상이 지속된다면 병원을 방문해주세요:) “위너휘트니스 운동시설 소개”☞ 스트레칭 존운동 전후로 매트 위에서 폼롤러로 워밍업 해주면 좋아요! 바쁘지 않다면 진행해보세요 :)☞ 에어로빅존 싸이클, 마이마운틴, 스텝밀, 러닝머신이 준비되어 있어 다양한 유산소 운동을 할 수 있어요!☞ 웨이트존 선호도 높은 뉴텍 장비 30여개 준비되어 있어서 좋아요 운동에! 위너 피트니스에 대해 궁금하신 점은 카카오 플러스톡이나 네이버 톡톡으로 문의주세요! ”Winner Fitness Hours” 평일 6:00-24:00 주말 및 공휴일 10:00-19:00 연중무휴 50m 네이버 더보기 / OpenStreetMap Map Data x NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller LegendReal Estate 면읍읍 거리 , 구시군 동시 경기도 화성시 동탄영천로 81-9 위너휘트니스 4층 예약 #동탄체육관 #2 동탄체육관 #동탄역체육관 #동탄헬스 #동탄역헬스