고지혈증 증상 대하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콜레스테롤이라고 하는 것은 스테로이드 호르몬 촉진하는 일을 비롯하여 세포 구성, 섭취한 음식물 소화, 흡수에 쓰이는 담즙산 생성 원료 기능을 하는 필수 역할을 맡고 있습니다. 중성지방도 체내 열량 섭취 부족해지면 분해를 하여 생명 유지하는데 필요로 하는 에너지원으로 활용되는 주요 기능 맡고 있습니다
그러나 이러한 2개의 물질이 과하게 만들어져 몸속에 축적되면 각종 질병들을 유발하는 이유가 될 수 있습니다. 고지혈증은 이런 지질이 혈과 내에 과도하게 쌓이는 상태를 말합니다. 그럼 지금부터 이에 대해 좀 더 구체적으로 알아보도록 하겠습니다 고지혈증 원인
문제 나타나는 이유는 가족력 등의 유전적인 요소 비롯해 과체중, 활동량 부족, 흡연, 음주, 심리적인 불안, 긴장 등의 환경적인 요소들이 있습니다. 특히 이런 요인들은 혈관 벽에 Cholesterol 침착 주요인이 되는 LDL을 높아지게 만들고, HDL 감소를 일으킬 수 있습니다. 그리고 갑상샘 항진증, 당뇨병 등의 질환들도 영향을 줄 수 있습니다예전에는 에스트로겐 분비 저하로 고령 나이 때와 폐경 이후에 많이 생겼다고 합니다. 그러나 요즘은 식사, 생활 습관 등에 의한 발생률이 커져 20~30대 젊은 연령 때에서도 자주 생겨나고 있어 매해 점점 늘어나고 있는 추세에 있다고 합니다 고지혈증 증상
초반에 자각을 할 수 있는 현상이 거의 없다고 알려져 있는데 가끔은 눈으로 확인되기도 합니다. 눈꺼풀 가장자리에 살점이 노랗게 튀어나온다거나 눈 각막 가장자리가 백색 띠는 경우가 있습니다. 고지혈증 치료 늦어지게 되어 생기는 심근경색과 협심증, 췌장염, 뇌졸중, 동맥경화 등의 합병증으로 인하여 생기는 현상이 대부분입니다. 그래서 피 검사 등을 통하여 정기적으로 중성지방, 콜레스테롤 수치를 확인해 주는 것이 중요하다는 말씀을 드리고 싶습니다 고지혈증 수치
일반적으로 채혈검사 통하여 진행을 하는데 총 콜레스테롤 200mg/dL 이상이며 중성지방 150mg/dL 이상, LDL 130mg/dL 이상이라면 문제가 있다는 진단을 내립니다. 약을 사용하여 증세 나빠지는 것을 방지하는 것도 중요한데 평소에 건강한 식단, 생활습관 들을 통하여 개선해 주는 것이 무엇보다 우선시되어야 합니다 대처 방법
식단여러 비타민, 무기질, 식이섬유 등의 영양소들이 균형 있게 들어있는 녹색 잎채소, 견과류, 해조류, 씨앗류, 현미, 귀리 등을 꾸준하게 먹어주는 것이 예방을 하고 관리를 도울 수 있습니다그리고 연어와 고등어, 정어리 등의 등푸른 생선에 많이 함유되어 있는 오메가3는 혈류 흐름 저해하는 혈전 생성 억제하여 주는 일을 합니다. 육류 먹을 때는 기름기 적고 간이 적게 되어 있는 살코기 위주로 먹는 것이 효과적입니다반면 멀리해야 하는 것들도 있습니다. 포화지방산, 단순 탄수화물, 염분 함유량이 높은 가공 및 인스턴트 푸드, 탄산음료 등은 줄여주도록 합시다. 각종 질환들을 유발하는 주요 위험인자이므로 되도록이면 적게 먹도록 합시다운동규칙적인 운동을 실시하는 것이 좋은데 꾸준히 한다면 적정 몸무게 유지를 도울 수 있습니다. 혈관 상태 악화시키는 스트레스를 효율적으로 조절하여 주고 해소해 준다는 점에서도 꼭 실시해 주어야 하는 행동이라고 볼 수 있습니다
지금까지 고지혈증 수치 관련하여 정리해 보았습니다. 혹시라도 궁금했던 사항이었다면 이번 기회를 통해 잘 알아두도록 하고 평소에 건강 관리 잘 챙겨주도록 합시다